下列关于睡眠教育知识，不正确的是：
A、睡前饮酒有助于提高睡眠质量;
B、睡前运动有助于缩短入睡时间;
C、睡不着时应离开床，避免太过“努力入睡”;
D、平时应建立稳定健康的生物钟
发布时间：2025-03-27 06:41:23
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答案：睡前饮酒有助于提高睡眠质量;
睡前运动有助于缩短入睡时间
