请简述理性情绪疗法
请简述理性情绪疗法
发布时间：2025-06-24 16:28:44
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答案：理性情绪疗法是通过改变个体的认知模式来减少求治者内心冲突的一种心理疗法。它的基本假设是:个体的情绪来自于他对所遭遇的事情的信念、评价、解释或哲学观点,而不是来自事情本身。理性情绪疗法在具体实施过程中,一般要经历四个阶段:心理诊断阶段、领悟阶段、疏通阶段和再教育阶段。
