步骤三 双手同时做单侧提升
步骤三 双手同时做单侧提升
发布时间：2025-08-13 07:59:27
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答案：右手掌跟紧贴于承浆位置掌跟带动指腹 小指至食指从承浆向耳根拉 紧接着另一只手 向后提拉至耳根
右手掌跟放至地仓穴位 呈剪刀手 左手跟上 食指先服帖再带动小指 顺面部轮廓提升至听宫
右手掌跟放至迎香位置 呈剪刀手 提升至太阳穴 另一只手 随后提升
右手掌跟放至眼睛 呈剪刀手 另一只手也呈剪刀手 推到太阳穴额头向上提拉
紧接着另一边动作同上
