小负荷力量运动可发展心肺耐力
小负荷力量运动可发展心肺耐力
发布时间：2024-11-18 16:03:32
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- 10.改善心血管功能、促进心肺耐力发展、延缓衰老、预防疾病仅仅是有氧耐力训练带来的优点，力量素质无法实现
