在高强度运动完可以大量喝凉水
在高强度运动完可以大量喝凉水
发布时间：2024-12-01 12:19:21
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- 1.在高强度运动完可以大量喝凉水
- 2.高强度间歇运动方式是一种短时间，高强度和低强度交替运动的方式
- 3.常见的高强度间歇运动包括
- 4.篮球运动是一项高强度间歇性运动。
- 5.为什么在进行高强度运动前需要进行充分的热身?
- 6.笑笑喝一瓶果汁，第一次喝¼后加满水，第二次喝一瓶的⅓后又加满水，第三次喝半瓶再加满水，第四次全部喝4完，整个过程中笑笑喝的( )
- 7.下列哪项运动是高强度间歇训练？
-
8.一小时以内的中等强度运动以喝天然水(矿泉水或凉白开)或者淡盐水(添加0.7%-0.9%食用盐的天然水)为主;大于一小时的中等强度运动或高强度运动建议饮用运动饮料。(
) - 9.夏天温度高，运动后可以直接喝从冰箱中拿出的饮料。
- 10.高强度的运动最有利于胶原纤维的生长
