创造良好的睡眠环境
创造良好的睡眠环境
发布时间：2025-05-12 05:03:23
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推荐参考答案 (
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答案：1. 宝宝在公园玩了一天， 睡前玩的时间过长， 过度疲劳， 过度兴奋， 导致精神不好。
2. 睡前没脱衣服， 没有洗漱， 睡的不舒服。
3. 爸爸因为被吵醒在房间吸烟， 导致卧室环境不好， 空气污浊， 不清新。
4. 这一天， 宝宝的日常生活发生了较大的变化， 不能马上适应， 所以哭闹不止。
解决办法：
1. 婴儿玩闹的时间不宜过长， 以后外出游玩时要控制时间， 不宜过度兴奋、 疲劳， 要保持心情的平和。
2. 要为宝宝睡眠创造良好的条件： 睡前要洗漱， 换干净柔软的衣服和床单， 睡前更换尿布等。
3. 要保持卧室空气洁净清爽， 之前应通风换气， 光线不宜太亮， 室温要适宜， 保持周围安静， 减少噪音。
4. 对于宝宝的日常生活， 包括饮食、 外出活动等， 不应变动得太大。
