短跑技术总的要求是什么？
短跑技术总的要求是什么？
发布时间：2025-07-07 13:02:24
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答案：起跑反应快，加速能力强，途中跑维持高速度时间长，最后冲刺狠。跑动中上下肢摆动幅度大，脚着地缓冲时间缩短，后蹬时间增加，支撑与腾空时间之比适宜，全程各段落速度分配合理，有良好的冲刺跑能力，整个动作轻松、协调，节奏快，总体效果好。
