深静脉血栓的预防措施有哪些？
深静脉血栓的预防措施有哪些？
发布时间：2025-03-09 20:10:16
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答案：(1)戒烟、戒酒，控制原发疾病，控制血压及血糖，血脂、体重:给予低脂、低盐、低糖、高蛋白、高维生素、易消化的饮食。(2)多饮水，饮水量约1500-2000ml/天，保持大便通畅。(3)偏瘫侧肢体和下肢避免穿刺，减轻血管损伤。(4)抬高下肢，高于心脏水平20-30cm，膝关节屈曲15°。(5)深呼吸，有效咳嗽，扩胸运动:每次10-20下，每天3次。(6)无禁忌症情况下鼓励患者主动活动，尽早下床，包括床椅转移、离床坐位、站立、行走等内容，每天3次，每次15分钟，逐步增加活动量。(7)踝泵运动:分为足背伸、跖屈和踝部环绕动作，背伸跖屈、环绕动作为1组，每次做10-20组，3次/日。具体做法:勾起脚尖，尽力使脚尖朝自己，保持3s，脚尖向前压，尽力保持3s，踝关节做环绕运动。(8)腓肠肌挤压:双手扶托患者小腿，向心性用力挤捏再放松，每次做20下，每天3次。(9)股四头肌锻炼:绷腿练习方法:仰卧或坐在床上，绷直双腿，保持10秒，再放松休息10秒，以上动作为一组，每次做20组，每天3次。抬腿练习方法:用力上勾脚背，伸直腿并抬高至20厘米左右，维持10秒后放平，双腿交又进行，连续做10次，以上动作为一组，每次做3组，每天3次。
