体育活动形式
体育活动形式
发布时间：2025-03-07 19:48:31
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答案：
体育活动的基本形式是“身体练习”。它是针对发展某方面运动技能或 身体素质，按照一定动作方法和动作原理专门设计而成的练习形式。
用身体进行练习是体育活动区别于其他活动的基本特征之一。
身体练习的参数不仅包括单次练习的负荷和强度，而且也包括重复次数和休息间歇等。
每一项身体练习，只有当它的参数既符合活动目标，又符合人的机体功能和适应能力时，才能产生积极作用，进而提高机体的工作能力和健康水平。
