四时养生方法
四时养生方法
发布时间：2025-01-02 10:58:45
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答案：经文论述了顺应四时与昼夜阴阳消长变化规律的养生方法：一是顺应四时春生、夏长、秋收、冬藏的气候变化，遵循“春夏养阳，秋冬养阴”的养生原理，调摄人的形体活动、饮食起居和精神情志；二是顺应昼夜阳气生发、隆盛、虚衰的变化规律，调节起居活动，保护人体阳气，免受外邪侵袭，防止疾病发生。
