请阐述FITT-VP
请阐述FITT-VP
发布时间：2024-11-18 15:39:42
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答案：【计分规则】: FITT-VP原则：即运动处方的几个维度。包括Frequency——运动频率Intensity——运动强度。Time——持续时间或总时间Type——运动模式或类型。Volume——运动总量。Progression——进度。
