体育锻炼的方法有哪些?
体育锻炼的方法有哪些?
发布时间：2025-08-10 11:14:04
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答案：答案: 要获得好的锻炼效果,必需按照科学的锻炼方法进行练习。锻炼身体的方法很多,练习者可根据自身的年龄、性别、职业、体质、健康状况等进行选择,锻炼方法可分为:重复锻炼法、间歇锻炼法、变换锻炼法、循环锻炼法等。
