下列哪些是有氧运动必须具备的条件
下列哪些是有氧运动必须具备的条件
发布时间：2025-01-04 15:36:57
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推荐参考答案 (
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答案：运动强度在低中等之间，持续时间为 15～40 分钟或更长 ■运动所需的能量主要通过氧化体内的脂肪或糖等物质来提供 ■全身大多数的肌肉群（ 2／3）都参与运动
