怎么掌握运动时的心率？
怎么掌握运动时的心率？
发布时间：2025-06-18 10:19:26
请在 下方输入 要搜索的题目：
推荐参考答案 (
由 快搜搜题库 官方老师解答 )
答案：根据个人情况制定运动项目、运动频度及时间。一般运动时心率应控制在最大心率（最大心率=220－年龄值）的60%-70%之间较为适宜。
相关试题
- 1.怎么掌握运动时的心率？
- 2.靶心率是指()A．达到最大运动强度时的心率B．达到最大运动强度50%时的心率C．达到最大运动强度60%～70%时的心率D．达到最大运动强度70％～80%时的心率E．达到最大运动强度80％～90%时的心率
- 3.以运动后的即刻心率作为运动时的心率。通常认为心率达到( )A、160B、180C、190D、200
- 4.成年人在有氧运动时，运动时的最大心率应为：（）
- 5.运动时的心率一般不应超过设计的目标心率的()
- 6.计算运动时心率应采用直接测量1min心率的办法。
- 7.以运动后的即刻心率作为运动时的心率。通常认为心率达到( )次/分钟以上为大强度运动。A、160B、180C、190D、200
- 8.运动后即刻心率不能代替运动中心率（）
- 9.运动后即刻心率不能代替运动中心率
- 10.运动时，燃脂区的心率是多少？
