练习技巧
练习技巧
发布时间：2025-07-15 17:45:18
请在 下方输入 要搜索的题目：
推荐参考答案 (
由 快搜搜题库 官方老师解答 )
答案：
高度绷紧
握拳和脚趾抓地
绷紧腹肌
绷紧臀部肌肉
静力重踏（专注于对地面施加最大的力）
绷紧背阔肌和前锯肌（依靠腋窝发力）
螺旋（双臂由内向外扭转）
预先绷紧肌肉，硬化身体（适当击打你的肌肉）
相关试题
- 1.练习技巧
- 2.投镖的技巧练习文中介绍了种?
- 3.技巧啦啦操的练习方法分几个阶段()
- 4.【多选题】随堂练习随堂练习随堂练习随堂练习随堂练习随堂练习
- 5.21.徒手体操练习形式主要有单人练习、双人练习和 练习。
- 6.访谈技巧包括集体访谈技巧、群体访谈技巧和个体访谈技巧。（）
- 7.动作准备的练习顺序分别是：A.肌肉激活练习、动态拉伸练习、 动作整合练习、神经激活B.肌肉激活练习、动作整合练习、动态拉伸练习、神经激活C.肌肉激活练习、神经激活、动态拉伸练习、 动作整合练习D.肌肉激活练习
- 8.动作准备的练习顺序分别是A．肌肉激活练习、 动作整合练习、神经激活、动态拉伸练习B．肌肉激活练习、神经激活、动态拉伸练习、 动作整合练习C．肌肉激活练习、动态拉伸练习、 动作整合练习、神经激活D．肌肉激活练习
- 9.第 21 题 练习方式有多种，根据练习途径的不同可分为（ ）。A、模拟练习B、实际练习C、集中练习D、心理练习
- 10.柔韧性练习每周最少练习_____。
