】有氧运动
】有氧运动
发布时间：2024-10-24 19:20:05
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答案：有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。 也就是说，在运动过程中，人体吸入的氧气与人体所需要的氧气相等，达到生理上的平衡状态。 特点是中低强度、时间长、 有节奏、不间断。
