养成良好的运动习惯，怎样保持一定的运动量
养成良好的运动习惯，怎样保持一定的运动量
发布时间：2025-08-10 14:59:25
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答案：身体是革命的本钱、健康是永远的第一。坚持步行上学、上班，每天步数不少于6000步。坚持每周锻炼2—3次，每次锻炼40分钟左右，有一定的运动量。生命在于运动，运动能够强身健体缓解压力
