简述应对挫折的方法
简述应对挫折的方法
发布时间：2025-06-30 22:48:25
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答案：（1）要正确对待挫折。人生的道路是复杂曲折的，每个人无论是在工作上，还是在生活上，不可能万事随意，一帆风顺，不可避免地要遇到这样那样的挫折。对于生活和工作中可能遇到的各种挫折应有充分的思想准备。（2）对受挫折采取宽容态度。一个有修养的领导者和管理者，对受挫人的攻击行为不应采取针锋相对的反击措施。（3）改变环境。一是调离原工作和生活的环境，到新的环境中去；二是改变环境气氛，给受挫者以同情和温暖，使他们感到自己没有受到集体的排斥，仍然是集体的成员。（4）采用精神发泄的方法。精神发泄是一种心理治疗方法，就是指创造一种环境，是受控人发牢骚和自由地表达自己的情感。（5）训练员工的AQ（逆境智商）。斯托茨博士指出,应对逆境的能力可以分解为练四个关键因素——控制、归属、延伸和忍耐。
