一天两顿饭的好处与危害
一天两顿饭的好处与危害
发布时间：2025-06-07 02:30:32
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推荐参考答案 (
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答案：好处：
1. 节省时间：减少烹饪和用餐时间。
2. 控制体重：可能有助于减少热量摄入。
3. 提高效率：可能增加工作或学习时间。
危害：
1. 营养不足：可能导致营养摄入不足。
2. 新陈代谢减慢：长时间不进食可能降低代谢率。
3. 影响健康：可能引起胃肠问题，如胃酸过多。
4. 血糖波动：可能导致血糖水平不稳定，影响健康。
