运动能提高性功能吗？
运动能提高性功能吗？
发布时间：2025-08-10 00:14:16
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答案：现实生活中，许多中老年人在性生活经历上也都有这种体会，如果有一段时间身体不适或过于安逸而缺乏活动时，往往全身肌肉关节僵硬，精神状况不佳，对夫妻性生活也比较淡漠，即使勉强行房，质量也不会高。另外，从科学观点来看，凡有性功能的老年人进行适度的性生活，能使心肺、骨盆、四肢、关节、脊柱及肌肉都得到运动，促进全身血液循环和机体的新陈代谢。由此可见，性生活本身也是运动和锻炼。有关专家认为，体育锻炼能提高性功能的原因和机理，主要有三个方面：第一，能增强人的柔韧性和力量，精力充沛可提高性欲；第二，可消除烦恼，因锻炼时体内激素分泌会自然增加，人的情绪高，兴奋度强，可唤起情欲；第三，男子在运动时，身体血流量大大增强，可提高阴茎勃起的能力。实际情况是，如果夫妻双方能同时参加体育锻炼，效果会更加明显。
