“上拉”技术的要点A.脚踝用力B.大腿必须与地面平行C.踝关节放松D.脚踝垂直拉向臀部E.由后向前大幅折腿屈膝 “上拉”技术的要点A、脚踝用力B、大腿必须与地面平行C、踝关节放松D、脚踝垂直拉向臀部E、由后向前大幅折腿屈膝 发布时间:2025-05-12 09:12:36