虽然_______开始时体重下降速度较快，但该方法减掉的是体内的糖和水分，脂肪减掉的并不多；而且采用该方法减肥易造成营养不良，体力不佳，代谢紊乱，基础代谢率低等一系列不良后果，起不到改善身体成分的作用。