攀登技术发挥的好坏，关键要看两足力量是否能充分利用，正确的脚的动作是：

A、 两腿微屈外旋，两脚大拇指内侧紧贴岩面
B、 两腿微屈内旋，两脚趾紧贴着面
C、 两腿微屈，一脚内旋，两脚趾紧贴岩面
D、 两腿微屈外或内旋，用脚扣膝同时支撑