冬季救援时,在下水前应做好身体活动准备,防止肌肉痉挛。
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1.冬季救援时,在下水前应做好身体活动准备,防止肌肉痉挛。
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2.夏天游泳下水前,应先用冷水淋湿全身,以便适应环境,防止肌肉痉挛。( )
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3.防止肌肉痉挛,夏季进行长时间的运动时,要注意补充();冬季锻练时,要注意保暖
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4.防止肌肉痉挛,夏季进行长时间的运动时,要注意补充 ;冬季锻练时,要注意保暖。
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