铁测定2.5对青少年健康有何影响?
铁测定2.5对青少年健康有何影响?
发布时间：2025-06-08 00:56:26
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答案：铁是人体必需的微量元素，对青少年健康有以下影响：
1. 促进生长发育：铁是血红蛋白的组成部分，参与氧气运输，促进生长发育。
2. 提高免疫力：铁有助于增强免疫系统功能，预防感染。
3. 预防贫血：缺铁会导致缺铁性贫血，影响青少年健康。
4. 影响认知：缺铁会影响青少年的注意力、记忆力和学习能力。
5. 影响运动能力：缺铁会影响肌肉功能，降低运动能力。
总之，适量补充铁对青少年健康至关重要。但过量摄入也有害，需平衡摄入。
