简述每次体育锻炼应具备的步骤？
简述每次体育锻炼应具备的步骤？
发布时间：2024-10-13 20:19:32
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推荐参考答案 (
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答案：充分的准备活动；运动强度逐渐增加；起码的正式锻炼时间；锻炼后放松活动。
