运动员专项提高训练阶段的训练学要点有哪些?(训练年限、主要任务、训练内容、负荷特点)
运动员专项提高训练阶段的训练学要点有哪些?(训练年限、主要任务、训练内容、负荷特点)
发布时间：2025-05-11 23:42:31
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答案：(1)专项提高训练阶段是全程性多年训练过程的第二个阶段持续时间为4年～6年。 (2)主要任务是提高专项竞技能力。 (3)对于发展体能为主的运动项目训练的重点内容及顺序为：①专项运动素质；②专项技术战术；③专项心理品质；④训练理论知识。 对于发展技能为主的运动项目训练的重点内容及顺序为：①专项技术战术；②专项运动素质；③专项心理品质；④训练理论知识。 (4)在此阶段中运动员需要进行大负荷的专项训练。负荷通常逐年提高并常常力图逼近个人运动负荷的极限。 (1)专项提高训练阶段是全程性多年训练过程的第二个阶段，持续时间为4年～6年。 (2)主要任务是提高专项竞技能力。 (3)对于发展体能为主的运动项目，训练的重点内容及顺序为：①专项运动素质；②专项技术战术；③专项心理品质；④训练理论知识。 对于发展技能为主的运动项目，训练的重点内容及顺序为：①专项技术战术；②专项运动素质；③专项心理品质；④训练理论知识。 (4)在此阶段中，运动员需要进行大负荷的专项训练。负荷通常逐年提高，并常常力图逼近个人运动负荷的极限。
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