站桩和活桩有什么好处？
站桩和活桩有什么好处？
发布时间：2025-08-09 22:47:48
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答案：除培气养气外，还可以使人身上虚下实，胸空腹实，下体稳重如山，而上体更加轻灵，身心虚静，内外严谨，上下合一，周身一家。
