下列练习哪些有益于我们平常气息的运用？
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发布时间：2025-03-01 05:08:20
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答案：模仿狗喘气动作，深吸气，吐舌坐在有靠背的椅子上，然后吸气，感觉背和腰紧贴在椅子的靠背上，肚子也同时往外扩慢吸慢呼，吸6拍呼6拍慢吸快呼，吸6拍呼1拍
