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分析说明-擦地动作的训练方法及其训练目的。

分析说明-擦地动作的训练方法及其训练目的。

发布时间:2025-03-18 12:08:08
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答案:擦地动作训练方法:转开并保持膝盖伸直,脚跟脚心脚掌依次离开地面,脚趾尖伸到最远端并收紧轻点在地板上。训练目的:树立腿部动作运动最基本的概念和必须途径。培养正确的身体重心位置及训练过程。
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