立夏养生小知识问答
立夏养生小知识问答
发布时间：2025-07-22 19:28:31
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推荐参考答案 (
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答案：1. 饮食清淡：多吃蔬菜、水果，少油腻。
2. 适量饮水：保持身体水分平衡。
3. 适度运动：如散步、太极等，增强体质。
4. 调整作息：保证充足睡眠，避免熬夜。
5. 保持心情：避免过度焦虑，保持心情舒畅。
