晚上熬夜，第二天白天补个觉会影响肌肤吗？
晚上熬夜，第二天白天补个觉会影响肌肤吗？
发布时间：2025-03-23 16:45:54
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答案：晚上熬夜、白天补觉，这种生活方式是不可取的。我们人体内部的血液循环、脏腑运转有一定的时间规律，每天晚上11点到半夜2点之间，是最为重要的睡眠时间，对于肝脏、肌肤来说是非常关键的，一定要保证。如果错过了这个重要时间，白天即使补得再多，对于已经造成的身体伤害也是无法弥补的。如果可以，最好每天10点之前上床睡觉。
