锻炼对焦虑具有良好的改善效果，长期保持锻炼可有效降低特质焦虑和状态焦虑。与其它缓解焦虑的方式相比，长期锻炼降低特质焦虑的效果最为明显。对特质焦虑水平较高的人群而言，锻炼缓解焦虑的效果更好
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发布时间：2025-05-12 20:43:31
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答案：对
相关试题
- 1.锻炼对焦虑具有良好的改善效果，长期保持锻炼可有效降低特质焦虑和状态焦虑。与其它缓解焦虑的方式相比，长期锻炼降低特质焦虑的效果最为明显。对特质焦虑水平较高的人群而言，锻炼缓解焦虑的效果更好
- 2.状态焦虑是一种人格特质，常通过特质焦虑表现出来。（ ）
- 3.每次进行锻炼的间隔时间不应该超过（），否则锻炼效果明显。
- 4.锻炼心理学中，对焦虑的测量，常见的自陈量表有Spielberger（1983）编制的（ ），（ ）以及（ ）。
- 5.行为主义认为个体在社交情境中体验到焦虑，就会回避这些社交焦虑，可以缓解焦虑，减弱了社交的焦虑
- 6.缓解考试焦虑的常用策略有
- 7.下列哪些方式可以用于缓解焦虑情绪?
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- 9.状态焦虑与特性焦虑的主要区别是( )。
- 10.术前焦虑程度与术后效果之间存在的正确关系
