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当人感到身心疲惫、情绪紧张、焦虑不安、心理压力过重时,采用( )技术进行自我调适,可以排除杂念干扰,平静心绪,有效地缓解心理压力,消除不良情绪。


A、自我认可
B、自我激励
C、自我放松
D、自我暗示

发布时间:2025-06-22 09:49:53
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答案:自我放松
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