游泳前热身运动有何好处?
游泳前热身运动有何好处?
发布时间：2025-09-02 10:51:52
请在 下方输入 要搜索的题目：
推荐参考答案 (
由 快搜搜题库 官方老师解答 )
答案：在下水之前最好先在陆上做一些徒手体操和肌肉、韧带的牵拉伸展运动,以提高神经系统的兴奋性,使心血管系统、呼吸系统预先得到准备,使体温升高,从而增强肌肉的活动能力.由于水温一般比较低,下水游泳容易引起肌肉抽筋或...
