答案:在面对重重困难艰辛探索适合中国国情的社会主义建设道路过程中,涌现出大量先进典型和英雄模范人物,抒写了无数改天换地的壮丽诗篇,形成跨越时空、历久弥新的时代精神,有大庆精神、焦裕禄精神、红旗渠精神、雷锋精神、“两弹一星”精神等。首先,我们要学习并继承发扬光大先辈们的精神,精神是一个民族赖以生存的灵魂,唯有精神上达到一定的高度,这个民族才能在历史的洪流中屹立不倒、奋勇前进。其次,新时代中国青年要树立远大理想、要热爱伟大祖国、要担当时代责任、要勇于砥砺奋斗、要练就过硬本领、要锤炼品德修为。这六点就是青年传承和践行新时代精神,注入新时代最强音的“关键一招”。最后,新时代的青年还要自觉树立和践行社会主义核心价值观,善于从中华民族传统美德中汲取道德滋养,从英雄人物和时代楷模的身上感受道德风范。通过努力学习和艰苦实践做到明大德、守公德、严私德,通过人生真谛的追寻、生命价值的拷问、事业方向的确立自觉抵制拜金主义、享乐主义、极端个人主义、历史虚无主义。