在做进攻准备姿势时,应双膝 ,上身 ,重心 并落于 ;在做防守进攻姿势时,两膝 ,两臂 。 在做进攻准备姿势时,应双膝 ,上身 ,重心 并落于 ;在做防守进攻姿势时,两膝 ,两臂 。 发布时间:2025-08-13 08:01:18