持续训练法是提高有氧耐力的一种重要训练方法
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发布时间：2025-03-21 15:16:16
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- 9.持续训练法、间歇训练法、重复训练法：
- 10.持续训练法是指负荷强度较低，负荷时间较长、无间断的连续进行练习的训练方法。
