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躯干支柱力量的髋部练习中仰卧练习主要以激活()为主。
A、臀大肌
B、肌四头肌
C、背阔肌
D、胸大肌
发布时间:
2024-12-03 17:04:23
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(
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答案:
臀大肌
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1.
躯干支柱力量的髋部练习中仰卧练习主要以激活()为主。
2.
躯干支柱力量的脊柱腰段练习分为()两类
3.
动作准备的练习顺序分别是:A.肌肉激活练习、动态拉伸练习、 动作整合练习、神经激活B.肌肉激活练习、动作整合练习、动态拉伸练习、神经激活C.肌肉激活练习、神经激活、动态拉伸练习、 动作整合练习D.肌肉激活练习
4.
动作准备的练习顺序分别是A.肌肉激活练习、 动作整合练习、神经激活、动态拉伸练习B.肌肉激活练习、神经激活、动态拉伸练习、 动作整合练习C.肌肉激活练习、动态拉伸练习、 动作整合练习、神经激活D.肌肉激活练习
5.
肌肉激活练习中包括10秒双脚变向练习。( )
6.
按照练习部位,肌肉力量练习主要包括
7.
前台主要以( )为主,后台主要以( )为主。
8.
肥胖症患者应在保持正常必需的能量摄入情况下,增加每天的运动量,运动时以()为主。A.耐力练习B.力量练习C.柔韧练习D.速度练习
9.
在肌肉力量练习过程中,可适当的调整练习重量和练习次数,达到个性化练习的目的。
10.
核心力量练习的作用
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