在减脂塑形的过程中，要有氧运动和力量训练同时进行
在减脂塑形的过程中，要有氧运动和力量训练同时进行
发布时间：2025-07-16 15:45:45
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答案：正确
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- 1.在减脂塑形的过程中，要有氧运动和力量训练同时进行
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- 3.应该把力量训练放在有氧运动后进行，这样安排，就可以保证既有体力进行有氧运动，又能进行力量训练。
- 4.通过有氧拉丁操练习，可以使练习者达到减脂和塑形的作用，同时，也可以提高练习者什么能力？
- 5.27.减脂人群应该多做有氧运动，不需要做抗阻力训练。
- 6.力量训练主要是有氧运动
- 7.锻炼身体时有氧运动和力量训练如何安排?
- 8.在运动过程中，可以利用不用的器械，不同的重量，不同的运动数量以及训练组数做增肌，减脂，塑形等不同目的的训练。
- 9.射弩运动是技巧项目，在训练过程中不需要进行力量训练。（ ）
- 10.采取有氧运动和肌力训练结合方式，比只做有氧运动更有助于减重、瘦身。
