如何预防运动性低血糖症？
如何预防运动性低血糖症？
发布时间：2025-05-08 09:39:04
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答案：（1）空腹不要参加运动（2）确定自己是否有过低血糖病史，如果有则在运动前坐好充分准备（3）运动前1-1.5h进食适量食物，以保证运动所需能量（4）保持规律的饮食习惯，保护正常的肠胃功能（5）运动中准备一些巧克力、香蕉或甜味饮料，在即将出现低血糖时及时补充能量（6）如平时较少运动，最好控制运动量，防止剧烈运动引发的低血糖
