怎样创造良好的睡眠环境?
怎样创造良好的睡眠环境?
发布时间：2025-08-18 14:53:27
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答案：①最为重要的是床要舒适.②睡觉时不应穿太多衣服.③卧室墙壁的颜色要柔和.④尽量减少睡室内的灰尘.⑤不要把花和其他植物放在卧室内.⑥卧室的温度不宜过高和过低.⑦要保持室内温度.⑧卧室里不要有亮光.⑨保持室内的安静.⑩单独就寝.
