简述运动处方的主要内容和注意事项
简述运动处方的主要内容和注意事项
发布时间：2025-06-30 18:55:47
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答案：主要内容包括6个方面：运动目的、运动形式、运动强度、运动频率、持续时间、注意事项及微调整。注意事项主要包括明确指出禁忌的运动项目，提出运动中自我观察的指标和停止运动的指征。
