进行体育锻炼要达到健身效果，运动中必须达到靶心率后至少持续（ ）分钟
进行体育锻炼要达到健身效果，运动中必须达到靶心率后至少持续（ ）分钟
发布时间：2025-01-04 13:49:40
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答案：15
相关试题
- 1.进行体育锻炼要达到健身效果，运动中必须达到靶心率后至少持续（ ）分钟
- 2.一般要求锻炼时负荷强度达到靶心率后，至少持续40-50分钟以上
- 3.靶心率是指()A．达到最大运动强度时的心率B．达到最大运动强度50%时的心率C．达到最大运动强度60%～70%时的心率D．达到最大运动强度70％～80%时的心率E．达到最大运动强度80％～90%时的心率
- 4.以运动后的即刻心率作为运动时的心率。通常认为心率达到( )次/分钟以上为大强度运动。A、160B、180C、190D、200
- 5.饮食后，至少要间隔（）分钟，才能运动
- 6.每次运动时，维持靶心率的锻炼时间至少（）
- 7.体育锻炼要想取得健身效果，必须不断加大运动量。
- 8.以运动后的即刻心率作为运动时的心率。通常认为心率达到( )A、160B、180C、190D、200
- 9.为达到较好的伸展效果，大肌肉群伸展运动应持续（）。
- 10.有氧运动通过达到减肥的效果
