对合理情绪疗法错误的理解是（ ）

A、合理情绪疗法积极鼓励情绪宣泄
B、合理情绪疗法理论认为是认知导致了不良情绪
C、合理情绪疗法认为情绪在本质上就是一种态度、价值观念
D、合理情绪疗法强调通过改变认知来改善情绪