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拉伸可以增加肌肉的()。
拉伸可以增加肌肉的()。
发布时间:
2025-01-04 14:16:44
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建筑九大员继续教育
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答案:
静息长度
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拉伸可以增加肌肉的()。
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拉伸运动可以放松肌肉、增加柔韧度、提高身体素质、减小受伤几率
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肌肉力量训练可以增加肌肉纤维的数量。()
4.
增加腿部肌肉力量可以促进膝关节的稳定性。
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运动增加肌肉的体积与肌肉。
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专项拉伸能够更深入地防止肌肉拉伤。
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柔韧性练习至少每周2~3天,()拉伸大肌肉群,静力拉伸保持10~30秒
8.
织物拉伸断裂强力随试样长度的增加而增加。
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抗阻训练的目标是( )A.增加肌肉力量B.增加爆发力C.促进肌肉肥大D.增强肌肉耐力
10.
动作准备的练习顺序分别是:A.肌肉激活练习、动态拉伸练习、 动作整合练习、神经激活B.肌肉激活练习、动作整合练习、动态拉伸练习、神经激活C.肌肉激活练习、神经激活、动态拉伸练习、 动作整合练习D.肌肉激活练习
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