弓步拉伸练习主要是拉伸大腿内侧肌肉。（ ）
A、对
B、错
发布时间：2025-06-27 12:05:45
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答案：对
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- 5.拉伸练习：
- 6.柔韧性练习至少每周2~3天，（）拉伸大肌肉群，静力拉伸保持10~30秒
- 7.柔韧性练习至少每周2~3天,缓慢拉伸大肌肉群,静力拉伸保持()秒
- 8.柔韧性练习至少每周2~3天,()拉伸大肌肉群,静力拉伸保持10~30秒。1分]
- 9.拉伸可以增加肌肉的（）。
- 10.柔韧性练习至少每周2~3天，（）拉伸大肌肉群，静力拉伸保持10~30秒。A、缓慢B、迅速C、立即D、倾斜
