力量练习时哪种营养物质对于肌肉的修复和肌纤维增粗有明显作用？
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发布时间：2024-12-19 02:29:29
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答案：蛋白质
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- 1.力量练习时哪种营养物质对于肌肉的修复和肌纤维增粗有明显作用？
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- 3.（ ）对于提高抵抗力、增粗肌纤维、保持肌肉线条有很好的帮助作用。
- 4.力量训练使肌纤维增粗，主要是因为增加人体肌肉中的（）含量。
- 5.大多数情况下，男女进行同样的力量训练，女性并不会像男性一样出现肌肉明显增粗。
- 6.抗阻练习主要包括肌肉耐力、肌肉力量和爆发力练习。
- 7.健美训练中,不以增粗肌肉为主,欲刻画肌肉线条,重量通常选择( )进行练习?
- 8.引体向上练习能增长肌肉力量。
- 9.对于同样肌纤维数量而言, 快肌纤维的收缩力明显大于慢肌纤维。
- 10.肌肉中快肌纤维占优势是速度素质重要的物质基础之一，快肌纤维百分比越高且快肌纤维越粗，肌肉收缩速度则越快。
