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抗阻练习主要包括肌肉耐力、肌肉力量和爆发力练习。
A、正确;
B、错误
发布时间:
2024-12-12 11:50:18
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1.
抗阻练习主要包括肌肉耐力、肌肉力量和爆发力练习。
2.
按照练习部位,肌肉力量练习主要包括
3.
抗阻训练的目标是( )A.增加肌肉力量B.增加爆发力C.促进肌肉肥大D.增强肌肉耐力
4.
肌适能主要包括肌肉力量和肌肉耐力
5.
引体向上练习能增长肌肉力量。
6.
以发展某块肌肉或肌肉群为目的的力量练习可采用()练习法和动静结合练习法
7.
发展肌肉力量的练习方法?(6分)
8.
在肌肉力量练习过程中,可适当的调整练习重量和练习次数,达到个性化练习的目的。
9.
A.心肺耐力柔韧性肌肉力量肌肉耐力B.柔韧性肌肉力量肌肉耐力身体成分C.心肺耐力柔韧性肌肉力量肌肉耐力身体成分
10.
肌肉激活练习中包括10秒双脚变向练习。( )
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