心理调适是指用心理技巧改变个体心理活动绝对强度,减低或加强心理力量,改变心理状态性质的过程。以下有关心理调适的说法错误的是( )。

A、 分自我调适与他人调适两种。
B、 调节方法有认知结构调节、情绪调节、意志调节、个体调节等。
C、 自我心理调试是根据自身发展及环境的需要对自己进行的心理控制和调节。
D、 心理调适根本目标不在于维护心理平衡,消除心理问题。